朝起きると腰が痛い？寝起きの腰痛に隠れた原因とは

「朝起きた瞬間に腰が痛い」
「起き上がるときに腰が固まっている」
「動き始めると少し楽になる」

このようなお悩みはありませんか？

実は、朝の腰痛には筋肉の柔軟性や関節の動き、寝ている間の姿勢などが関係している場合があります。

寝起きに腰が痛くなる理由

腰を支える「多裂筋（たれつきん）」は、背骨の安定性を保つ重要な筋肉です。

長時間同じ姿勢が続いたり、腰まわりの筋肉に負担がかかったりすると、起床時にこわばりを感じることがあります。

また、股関節の柔軟性や骨盤周辺の筋肉の状態も、腰への負担に関係しています。

ただし、朝の腰痛には炎症性の病気などが隠れていることもあるため、症状が続く場合は医療機関での確認も大切です。

西宮で腰痛・整体をお探しの方へ

Liberta鍼灸整骨院では、腰だけでなく骨盤や股関節、姿勢なども確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせた整体・骨盤矯正をご提案しています。

「慢性的な腰痛を何とかしたい」
「朝から腰が重だるい」
「繰り返す腰の不調を相談したい」

そんな方はお気軽にご相談ください。

Liberta鍼灸整骨院 西宮院

阪神西宮駅から徒歩1分
平日（月・火・水・金）は夜22時まで受付時間を設けています。

お仕事帰りの方も通いやすい整骨院です。

西宮で整体・腰痛ケアをお探しの方は、ぜひ一度お問い合わせください！