肩甲骨の硬さが肩こりの原因に？

肩こりがなかなか改善しない、肩や背中が常に重だるいと感じることはありませんか？

その原因の一つに「肩甲骨の動きの悪さ」が関係している場合があります。

肩甲骨は首や肩、背中の筋肉とつながっており、特に僧帽筋や菱形筋、肩甲挙筋などが硬くなると、肩甲骨の動きが制限され、肩こりや首の疲労につながることがあります。

【肩甲骨が硬くなる主な原因】

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンによる前かがみ姿勢
・運動不足による筋肉の柔軟性低下
・猫背や巻き肩などの姿勢の乱れ

肩こりを繰り返さないためには、肩周辺の筋肉をほぐすだけでなく、肩甲骨の動きや姿勢のバランスを整えることも大切です。

**西宮市の「Liberta鍼灸整骨院 西宮院」**では、筋肉の状態や姿勢を確認し、一人ひとりに合わせた整体施術を行っています。

阪神西宮駅から徒歩1分。

西宮・阪神西宮周辺で慢性的な肩こりや首の痛み、肩甲骨の硬さにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。