肩こりと頭痛、我慢していませんか？

「夕方になると頭が重くなる」
「肩こりがひどい日は頭までつらい」
「仕事中ずっと首・肩が重たい」

そんな症状を我慢していませんか？

阪神西宮周辺でも、デスクワークやスマホを長時間使用する方から、首・肩のお悩みについてご相談いただくことがあります。

特に長時間画面を見る姿勢では、頭が身体より前に出やすく、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

そこで注目したいのが、後頭部から首にある「後頭下筋群」です。

後頭下筋群は頭を支えたり、首の細かな動きをコントロールしたりする筋肉です。頭が前に出た姿勢が長く続くと、こうした首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

そのため、繰り返す肩こりでは肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背骨の動きや普段の姿勢まで確認することが大切です。

Liberta鍼灸整骨院 西宮院では、一時的に肩をほぐすだけではなく、姿勢や関節の動き、筋肉のバランスなどを確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。

「何年も肩こりを繰り返している」
「仕事終わりになると首・肩がつらい」
「自分の身体の状態を一度しっかり見てほしい」

そんな方はぜひ一度ご相談ください！

阪神西宮駅から徒歩1分。
西宮で肩こり・首のつらさにお悩みの方のご来院をお待ちしております。

※突然の激しい頭痛や、しびれ・麻痺などを伴う場合は、速やかに医療機関を受診してください。