座った後に股関節が痛む原因とは？
「長時間座った後、立ち上がると股関節が痛い」
「歩き始めに脚の付け根がつっぱる」
「股関節が硬く、動かしにくい」
このようなお悩みはありませんか？
西宮・阪神西宮周辺で股関節の痛みや違和感にお悩みの方の中にも、デスクワークや長時間の運転後に症状を感じる方がいらっしゃいます。
実は、股関節の不調には股関節そのものだけでなく、骨盤や腰、周囲の筋肉の働きが関係していることがあります。
股関節が硬くなる原因とは？
股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ関節で、歩く・立つ・しゃがむといった日常動作に欠かせない部分です。
特に注目したいのが「腸腰筋（ちょうようきん）」です。
腸腰筋は腰椎や骨盤から太ももの骨につながる筋肉で、脚を持ち上げたり、股関節を曲げたりする働きがあります。
長時間座った姿勢が続くと、股関節を曲げた状態が長くなり、立ち上がった際につっぱりや動かしにくさを感じる場合があります。
ただし、股関節の痛みには関節内部の問題なども関係するため、筋肉の硬さだけが原因とは限りません。
股関節だけでなく骨盤や腰もチェック
股関節の不調を繰り返している方は、
・股関節の可動域
・骨盤の動き
・腰椎の柔軟性
・お尻の筋肉の働き
・立ち上がりや歩行時の姿勢
などを確認することが大切です。
特に股関節の動きが制限されると、腰や膝の動きにも影響する場合があります。
西宮で股関節の痛みにお悩みの方へ
Liberta鍼灸整骨院 西宮院では、痛みのある部分だけでなく、姿勢・骨盤・腰・股関節の動きなどを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
「立ち上がる時に股関節が痛い」
「歩き始めに違和感がある」
「股関節の硬さが気になる」
「自分の身体の状態を詳しく知りたい」
そんな方は、一度お身体の状態を確認してみませんか？
当院は阪神西宮駅から徒歩1分。
西宮・阪神西宮周辺で股関節の痛みや違和感にお悩みの方、整骨院・整体をお探しの方は、お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。
※強い痛みや腫れ、歩行が困難な場合、症状が長引く場合などは、医療機関での診察をおすすめします。
