筋トレも出来て一石二鳥です

30代 / 男性 / 会社員 / 西宮

もともと腰が痛くなって通ったのが最初です。

 

ジムで週2で筋トレもしているし、筋力には自信があったのですが

腰痛の原因が筋トレということと

以外に筋力がないということを知ってガッカリしました(笑)

 

今は施術とジムでのフォームやメニューの相談と、

ジムで鍛えている筋トレ+リベルタでのEMSという筋トレをして

腰痛はめちゃくちゃ改善しました！！

 

EMSも寝ているだけなのに結構きつくて

ジムで鍛えている部位とはまた違った部位への刺激なので

引く続きどっちの筋トレも頑張りたいと思います。